市气象台21日14时发布：今天下午晴间多云，北转南风二三间四级，最高气温35℃；夜间晴间多云，南转北风一二级，最低气温22℃。高温黄色预警中，21日至23日有持续高温天气，紫外线很强，请注意防暑防晒并及时补水。 先兆中暑时体温正常或略微升高，主要表现为大汗淋漓、四肢无力、口渴、头晕、头痛等症状。此时，要将患者赶快离开高温环境，寻找阴凉通风处休息。少量多次补充含有盐分的清凉饮料。在额头、太阳穴处涂抹或服用祛暑药物。 重症中暑分为热痉挛、热衰竭和热射病。其中热射病最为严重，致死率高，主要表现为体温明显增高，开始时大量出汗，之后皮肤干热、无汗并伴有昏迷。发病后3小时为抢救的“黄金3小时”，需立即送往医院救治。 北京世纪坛医院急诊科副主任医师高倩说，要避免在每天当中温度最高的时候，也就是午后这个时间段外出，如果必须要外出，要带上足够的水。平时有心脑血管基础疾病的患者尤其要注意，这种高温情况要严格地监测血压心率，一旦出现了头晕胸闷憋气的情况，建议患者立即就医。 专家提醒，夏季，食物置于室温环境下4小时左右就可能变质、致病。饭菜最好一次吃完，剩菜要及时放入冰箱储存，食用前需要充分加温、煮熟热透。食材处理的时候要生熟分开，同时，食物在放入冰箱时，也要密封好、单独储存。凉菜不论冷藏与否，都不建议隔夜吃。 北京积水潭医院消化内科副主任医师贾纯增说，急性胃肠炎一般会有呕吐腹泻，当这些症状比较重的时候，都提示我们来医院就医。老年人、小孩、有慢性基础病的患者和孕产妇，这些抵抗力不如成年人的，建议有症状就来就医。
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📸 张红卫记者 苗青 摄
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📸 何沛记者 赵皂荣 摄
🧼 上海交通大学、临港实验室联合培养研究生张仲岳和周卓敏，复旦大学智能复杂体系实验室本科生邱子杰，复旦大学附属中山医院博士生吴英成，西湖大学工学院博士后李舒雅和临港实验室青年研究员王鼎言为共同第一作者。成片ppt网站大片
