最近有几位同学私信我，主题都是关于期末考，都说考完试心里特别焦虑：躺在床上刷手机根本停不下来，可脑子却一刻没闲着—— 尤其现在大家都卷得厉害，分数咬得很紧，一想到绩点出来后可能影响保研，再想到考研又太难，心里就更慌了，焦虑感来回折腾人，根本静不下来。 首先，老师想说同学们这种紧张是可以理解的，甚至还是值得肯定的，为什么呢？这个压力是因为你在乎啊！说明你对这个成绩有期待，想学好，这是好事！ 首先，别憋着，说出来！找个信得过的朋友、室友，或者家人，哪怕就吐槽一句：“我紧张死了”可能说出来就好很多啦。别怕麻烦别人，也可以给我私信，随时欢迎！学校心理咨询室的老师也都是专业的，再或者可以去医院看下焦虑门诊，也是可行的！ 其次，深呼吸降压法真的很管用。心慌气短的时候，试试深呼吸。还有就是动起来，跑步、打球、跳绳、哪怕跟着视频跳个操，出点汗，把紧张的情绪发泄出来，身体轻松了，脑子也会跟着清楚点。 再者，请停止脑海里的灾难片设想。我们焦虑的时候，最容易极端化思考，比如脑补一出“挂科→补考不过→延毕→找不到工作→人生完蛋”的恐怖连续剧。 人生，是一场超级长的马拉松。跑快了还是跑慢了，喝口水歇会儿，都不影响你最终跑到自己想去的地方！别把这一站看得比天还大。 所以，在等成绩这几天里：该吃吃、该喝喝、看个电影、听听歌、撸撸猫、跟朋友约个饭......转移下注意力，别总守着查分系统刷新页面，先好好享受这段不用赶ddl的日子，养足精神吧~
三十如狼妈妈我实在忍不住心中的怒火，在群里回复道：“我从来不要求孩子作业全对，只要尽力就行。错的多的，我都会在学校课后花时间给他们纠错，我还能怎么做？你到底想怎么样？你也可以教教我！”我的回复带着一丝愤怒，也带着一丝无奈。我把自己内心的委屈和不满都倾诉了出来，希望这位家长能够理解我的良苦用心。次节比赛，罗浩源三分与管子煜送出大帽，叶润峰中投追分，汪志鹏2+1命中扩大27-9领先优势。华侨大学连追4分，管子煜反击上篮命中，刘唯一与叶润峰各中一记三分，华侨大学还接连造犯规合计4罚3中，已经打出一波9-0攻势追到差7分。昂萨尔反击上篮打破北京大学得分荒，上半场结束北京大学被追到31-22领先华侨大学。前两节比赛，管子煜14中5得到15分5篮板，华侨大学三分18中3，全队没有球员得分上双。三十如狼妈妈免费观看已满十八岁电视剧下载安装作为科幻编辑，汪旭经常能收到很多投稿，“我们很容易看出AI生成作品与人类作品的区别。AI的起承转合很明显没有人那么灵动，最重要的问题在于，人类赋予作品中的个体经验，尤其是由悲痛带来的个体经验，AI永远无法感受和替代。”今年2月，力帆科技正式更名为千里科技。同年3月，吉利汽车举行吉利AI智能科技发布会，并推出统一的智能驾驶方案——千里浩瀚智驾，与比亚迪不久前推出的“天神之眼”智驾平价方案相抗衡。
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📸 何营滨记者 马路军 摄
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📸 邢芳记者 崔志涛 摄
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